• Skip to content
  • Spring naar de eerste sidebar

Linda Bronts

lbronts

  • Home
  • Over slaap
    • Slaap
    • Wetenswaardigheden over slaap
    • Slaapziekten
    • Media
  • Slaaptherapie
  • Linda Bronts
  • Contact

Overdag moe

juli 20, 2020 Door Linda

Overdag je moe voelen heeft een andere oorzaak dan je slaperig voelen overdag.

Koffie

juli 6, 2020 Door Linda

Drink maximaal 5 kopjes koffie per dag voor 18.00 uur.

Apart slapen

juli 6, 2020 Door Linda

Veel mensen slapen apart omdat ze elkaar wakker houden door gesnurk, gedraai of temperatuurverschil.

50%

juli 6, 2020 Door Linda

50% van je energie komt uit de nacht, 50 % komt uit de dag.

Melatonine

juni 29, 2020 Door Linda

Verkeerd gebruik van melatonine kan doorslaapproblemen veroorzaken.

Klok

juni 29, 2020 Door Linda

Kijk niet op de klok in de nacht. Je hebt pauze!

  • Pagina 1
  • Pagina 2
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

3 tips voor een goed slaapritme

https://www.lindabronts.nl/wp-content/uploads/2020/07/3-tips-voor-een-goed-slaapritme.m4a

Weetjes over slaap

  • 50%
    50% van je energie komt uit de nacht, 50 % komt uit de dag.
  • Alcohol
    Alcohol heeft een negatieve invloed op je kernslaap. Het veroorzaakt onrustige slaap én een brak gevoel de volgende dag.
  • Apart slapen
    Veel mensen slapen apart omdat ze elkaar wakker houden door gesnurk, gedraai of temperatuurverschil.
  • Energie
    Langer dan 8 uur in bed liggen kost energie.
  • In slaap vallen
    In slaap vallen duurt gemiddeld 10 tot 20 minuten.
  • Klok
    Kijk niet op de klok in de nacht. Je hebt pauze!
  • Koffie
    Drink maximaal 5 kopjes koffie per dag voor 18.00 uur.
  • Melatonine
    Verkeerd gebruik van melatonine kan doorslaapproblemen veroorzaken.
  • Overdag moe
    Overdag je moe voelen heeft een andere oorzaak dan je slaperig voelen overdag.
  • Slaapprobleem
    Je hebt pas een slaapprobleem als je overdag niet functioneert door het slechte slapen.
  • Spiegel
    De nacht is de spiegel van de dag.
  • Stokstaartje
    Velen van ons zijn stokstaartjes. Je slaapt oppervlakkig en wordt wel 10 keer wakker per nacht. Vaak ben je dan iemand die overdag ook alert en intuïtief is.

Nachtmerrie of nachtangst

https://www.lindabronts.nl/wp-content/uploads/2020/07/nachtmerrie-of-nachtangst.m4a

Voetreflextherapie

Linda Bronts is naast slaaptherapeut ook voetreflextherapeut. Voetreflex kan, in overleg, worden ingezet om de slaap te verbeteren. Voetreflex kan ook apart worden geboekt. Gewoon voor de ontspanning en het inzicht in jezelf. Linda heeft zich gespecialiseerd in voetdiagnostiek.

Lezingen en workshops

Linda Bronts geeft lezingen en workshops op locatie.

Een lezing of workshop kan gaan over slaap, slaaptips en slaapziekten. Ook geschikt voor professionals die meer willen weten over de behandeling van slapeloosheid en/of slaapziekten. Lees meer

Linda Bronts · Andreashof 7 · 3511 VZ · Utrecht · 06-47334099 ·
Copyright © 2026 Linda Bronts · Website: DKF · Privacy
Beheer cookie toestemming
Linda Bronts | Slaaptherapie plaatst cookies om de website goed te laten functioneren en om inzicht te krijgen in het bezoek aan de website. Lees het cookiebeleid voor meer informatie.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}